作者：曾世杰（台東大學特殊教育系教授）
 
 
開學了，你是不是也對著學校發回來的視力檢查結果憂心忡忡呢？台灣5個小學一年級學生就有1個近視，高三更將近八成五學生近視。到底該如何預防和抑止近視度數增加？研究告訴你，過去的努力，可能走錯方向了。
 
 
上海、新加坡、香港、南韓、日本的學生，除了歷年各樣學力調查在全球名列前茅之外，還有另一項特質讓全世界望塵莫及——這些國家國、高中生的近視率高達80%～90%。其他已開發國家也一樣，美國1970年時，近視率只有25%；但2000年時，近視率增加到42%。而台灣，根據衛福部國民健康署近年的調查，小一近視盛行率22%、小六66%、國三77%、高三85%，高中畢業典禮現場，一片鏡光閃閃；而且高三生約有21%高度近視，是視網膜剝離、白內障、青光眼的高危群，也是近年成年致盲的最主要原因。
 
其實世界各國的近視率都大幅增加，2016年眼科學（Ophthalmology）期刊有一篇文章，根據全球145份近視流行率的研究推估，如果這個趨勢持續下去，到2050年，全世界超過一半的人口需要戴眼鏡。這樣血淋淋的事實，讓許多科學家們一直努力尋找近視的成因及預防之道。
 
近視主要原因，眼球缺乏足夠陽光
 
長期以來，許多研究者把近視歸因於遺傳，但這不能解釋為何近視率會快速上升到流行疫病的程度。後來，環境因素成了被怪責的對象，最明顯的嫌犯當然就是近距離的工作，如讀寫、打電動、看手機、看電視的時間增加了。這個說法看起來合於邏輯，也和常識符合，於是，「不要再看電視了！」「再玩手機我就把你沒收！」「看書半小時，休息5分鐘。」成了父母、師長預防學生近視的主要手段。但是，這樣做可能根本沒用。
 
最近的研究聚焦在一個不同的可能：明亮的陽光有助於眼球的正常成長，而太多戶內活動——不管是用功、玩電動或其他活動——都讓眼球缺乏足夠的陽光。這個發現為預防近視開了一個新的康莊大道，看來大家就不必多耗力氣怪罪各種強調學業的文化傾向，只要讓孩子多點戶外活動就可以了。......詳全文